Dressing babies correctly at night: practical tips

Aug 26, 2023

By Julie Meyer

Babys nachts richtig anziehen: praktische Tipps

Warum ist die Wahl der Nachtwäsche wichtig?

Die Wahl der richtigen Kleidung ist für dein Baby für einen gesunden und erholsamen Schlaf sehr wichtig. In Kombination mit einer ruhigen und entspannten Schlafumgebung kann sie dazu beitragen, dass dein Baby friedlich in der Nacht schlummert. In diesem Artikel fassen wir für dich zusammen, warum die Wahl der richtigen Kleidung wichtig ist, welche Optionen es gibt, wie du dein Baby nachts richtig anziehst und was du im Sommer und Winter für einen erholsamen Schlaf beachten kannst. Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen.

Nachts die richtige Kleidung auswählen. Ein paar allgemeine Tipps:

1. Atmungsaktive Materialien:

Die Wahl der richtigen Materialien ist besonders wichtig. Natürliche, atmungsaktive Stoffe wie Lyocell sind ideal, da sie Feuchtigkeit von der Haut ableiten und eine gute Luftzirkulation ermöglichen. Synthetische Materialien können dazu führen, dass sich das Baby unwohl fühlt und schwitzt. Daher ist es besonders gut, wenn du hochwertige, weiche und natürliche Stoffe für die nächtliche Kleidung deines Babys wählst.

2. Schichtung:

Statt deinem Baby ein einziges dickes Kleidungsstück anzuziehen, ist es oft sinnvoller, mehrere dünnere Schichten zu wählen und bei der Wahl der Kleidung nach dem Zwiebel-Prinzip vorzugehen. So kannst du je nach Raumtemperatur und den Bedürfnissen deines Babys, flexibel eine Schicht entfernen, wenn deinem Baby zu warm wird, oder deinem Baby weitere Kleidung anziehen, wenn es friert. Beispielsweise kannst du deinem Baby einen leichten Body unter einem langärmeligen Strampler oder Schlafsack anziehen und so bequem Kleidung an- oder ausziehen.

3. Passform und Bequemlichkeit:

Neben den richtigen Materialien ist auch die Passform der Kleidung sehr wichtig. Die Nachtwäsche sollte deinem Baby gut passen und gleichzeitig bequem sein. Vermeide am besten zu enge oder zu lockere Kleidung. Eine gute Passform sichert die Bewegungsfreiheit deines Babys und verhindert gleichzeitig, dass sich dein Baby in der Kleidung verheddert. Achte zusätzlich am besten auf praktische Verschlüsse wie Druckknöpfe oder Reißverschlüsse, die das An- und Ausziehen für dich zu erleichtern.

4. Temperatur des Schlafzimmers:

Die Raumtemperatur spielt eine wichtige Rolle bei der Auswahl der Nachtwäsche. Daher solltest du darauf achten, dass du dein Baby weder zu heiß noch zu kalt anziehst. Die optimale Raumtemperatur für Babys liegt Nachts zwischen 18-21 Grad Celsius. Dabei sollte die Kleidung deines Babys an die jeweilige Raumtemperatur angepasst werden. Für unterschiedliche Temperaturen hast du viele verschiedene Kleidungs-Optionen, die du für dein Baby wählen kannst.

Dressing babies correctly at night - suitable options:

1. Baby bodysuit:

For cooler and warmer nights, a baby bodysuit is a super foundation. It keeps your baby nice and warm and allows you to add different number of layers depending on the room temperature. Depending on the season, you can choose a short or long sleeved baby bodysuit for your child. Baby bodysuits made of Lyocell have good thermoregulating properties and are therefore well suited for the night.

2. Long sleeve romper:

On cooler nights, a long-sleeved romper can be a super choice. It's best to make sure the romper is made of a soft material, like cotton or lyocell, and has snaps to make swaddling easier. If needed, you can combine the romper with a lightweight bodysuit for extra warmth.

3. Sleeping bag:

A sleeping bag is another option to keep your baby nice and warm. It's best to make sure that the sleeping bag fits perfectly so that your baby has enough room to kick and move around. You can get sleeping bags in different thicknesses so you can adjust them to the temperature of the room. Since some babies move around a lot at night, a sleeping bag is a safer option than blankets or pillows. Blankets or pillows can easily slip and fall over the face, hindering breathing. To avoid the risk of suffocation, it's best to avoid pillows and blankets. In addition, a sleeping bag keeps your baby well in the supine position, which is considered particularly safe in the first year of life.

4. Little cap:

On colder nights, you can put a light cap on your baby to keep her head nice and warm. Make sure that the cap fits loosely enough and that the ears remain free to allow sufficient air circulation. Here, too, caps made of soft and natural materials such as cotton and lyocell are particularly suitable.

The right choice in every season. Here's what to look for in summer and winter:

How do I dress my baby at night in winter?

Especially in cold months, it is important that your baby is properly dressed at night to ensure that he is nice and warm and thus sleeps well. Here you should pay special attention to the temperature of the room in which your baby sleeps at night. Depending on whether the room is heated during the day and possibly also at night, you should adapt your baby's clothing to this.

Here you can also follow our tips from above and, for example, layer several pieces of clothing so that you can quickly take your baby off again at night if it gets too warm. Make sure to choose breathable materials as a base.

If the room is heated and is warm above 20°C, a thin sleeping bag is enough as another layer. If the room is cold below 20°C, you should definitely use a lined sleeping bag. In cold temperatures, you can also dress your baby in leggings and socks or tights. Use our temperature chart to see what clothing you can use depending on the room temperature. The cooler it is, the more layers you should put on your baby.

How do I dress my baby at night in the summer?

Even in the summer, you should make your baby's clothing dependent on the room temperature. If it is very warm outside, you should try to darken the room where your baby sleeps during the day so that it does not heat up too much. Air the room thoroughly before going to bed so that the temperature is comfortable and your baby can sleep well.

If it is still a little warmer, you can dress your baby a little less at night. A thin bodysuit and a thin sleeping bag can be sufficient. It is also best to make sure that you use natural and breathable materials. If it is also warm at night over 26 degrees, a thin and short-sleeved bodysuit is perfectly adequate for the night. If the temperature is above 30 degrees, you can put your baby to sleep with only a diaper on.

If you are not sure whether the clothing is too warm, you can do the neck test on your baby. If sweat forms on the back of your baby's neck, he or she is dressed too warmly. Then, at the latest, you should take off one layer of clothing.

A good night's sleep is very important for your baby's well-being, health and development. The right clothing at night helps regulate your baby's body temperature and protect him from overheating or hypothermia, contributing to a restful sleep.